오늘의 영단어 - violating : 위반하는, 침해하는 '니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 Nothing great is easy. (위대한 것에 용이한 것은 없다.)오늘의 영단어 - solitary cell : 독실 감방오늘의 영단어 - rusty : 녹슨, 낡은, 구식의: 썩은, 변질된, 성 난어머니는 아들의 반을 완성시키고, 남은 반은 아내가 완성시킨다. -롤랑 오늘의 영단어 - uproar : 소요, 폭동, 소란오늘의 영단어 - debris : 파편더미, 부스러기오늘의 영단어 - screen : 칸막이,차폐물,영사막:칸막다, 선발하다절대로 육체적 단점이나 장애가 마음까지 삐뚤게 해서는 안 된다.