식품에는 섬유질이 들어 있어야 한다. 섬유질이 있으면 장기 사용해도 해가 없고, 다소 과용해도 해가 없다. 섬유질이 든 식품에는 단백질 이 외에 비타민, 미네랄, 효소도 들어있다. -김해용 때로는 우리 자신이 성공의 최대의 적이 되는 경우가 있습니다. 그것은 성공과 행복에 이르는 길에 스스로 장애물을 두기 때문입니다. -루이스 빈스톡 오늘의 영단어 - folklore : 민간전승, 민속, 민속학약한 자여, 그대의 이름은 여자이니라. -셰익스피어 세상에서 가장 힘든 일은, 모든 사람이 생각하지 않고 말하는 것을, 생각하면서 말하는 것이다. -알랭 천자 자신은 천하를 남에게 주지는 못한다. 천하는 하늘이 주는 것이다. -맹자 여자는 제 고장 장날을 몰라야 팔자가 좋다 , 여자는 바깥 세상 일은 알 것 없이 집안에서 살림이나 알뜰히 하는 것이 행복하다는 말. 오늘의 영단어 - conflicting : 상반되는, 충돌하는, 서로 어긋나는오늘의 영단어 - flee : 도망하다, 달아나다, 도주하다, 내빼다오늘의 영단어 - siege : 포위공격, 공성: 에워싸다, 포위하다